5 Simple Statements About Cách Chưng Yến Ngon Explained

Tổ yến chưng với hạt sen là món ăn vô cùng bổ dưỡng cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên các bạn cần phải lưu ý một vài yếu tố sau đây để có thể phát huy nguồn dinh dưỡng này tốt nhất

Có nên cho bé uống sữa tươi? Kinh nghiệm chọn sữa tươi cho bé 1 tuổi tốt nhất

Overview top rated 10 siro tăng đề kháng tốt nhất cho bé – Dễ uống, hiệu quả rõ rệt sau 1 liệu trình

Bước one: Lấy 20g tổ yến ngâm trong nước khoảng two phút cho yến nở mềm và đều là được.

Hạt chia chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ.

Yến chưng là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp cho đối tượng trẻ trên 2 tuổi, người già, người mắc bệnh tim, phổi, người vừa ốm dậy, phụ nữ đang mang thai…

Bước 1: Trước hết bạn sẽ cho tổ yến sơ chế xong xuôi vào trong thố. Đổ nước sạch ngập thố để ngâm yến. 

Yến vốn được biết đến là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Để tăng hương vị và dinh dưỡng cho yến, người ta thường chưng yến với các nguyên liệu bổ dưỡng khác như hạt sen, đậu xanh, gừng, mật ong, Đông trùng hạ thảo.

Hạt sen khô rửa sạch và ngâm với nước khoảng one giờ. Vớt ra cho vào nồi nước đun sôi cho đến khi hạt sen mềm. 

Tiếp theo bạn đặt nồi nước lên bếp và đun ở lửa lớn. Đợi cho nước sôi thì bạn cho hạt sen vào để luộc hơi mềm khoảng thirty phút.

Đối với những người bận rộn không có nhiều thời gian nên lựa chọn sản phẩm yến sào tinh chế để tiết kiệm thời gian chế biến hoặc có thể tham khảo cách sơ chế tổ yến còn lông dưới đây.

Tham khảo thêm: Mua tổ yến thô về tẩm bổ thì phải học ngay 5 bước làm sạch tổ yến chuẩn này

Người nấu bắt buộc website phải thực hiện đầy đủ các bước làm sạch để có được một chén yến tươi nguyên chất mang đi chế biến món ăn. 

Chưng yến đường phèn táo đỏ là món ăn đem lại nhiều giá trị bổ ích đối với sức khỏe người dùng. Bởi tổ yến được coi là thực phẩm vàng trong việc bồi bổ sức khỏe ngay từ thời xa xưa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *